1、補鋅最好的就是吃一些海産品以及動物内髒,例如生蚝、帶魚、牛肉以及動物肝髒。
2、如果是孩子缺鋅比較嚴重,最好還是可以給孩子口服一些補鋅的藥物。
3、補鋅的水果有香蕉、猕猴桃、蘋果、黑棗、桃、杏、草莓等。
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