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榴蓮熱量高嗎會發胖嗎

汽車 更新时间:2024-07-17 04:06:19

  1、榴蓮熱量高,會發胖。

  2、榴蓮屬于高熱量的水果,長期食用或大量食用容易引起身體發胖。患有肥胖的患者或減肥期間的患者,不建議吃榴蓮。患有肥胖或減肥期間的患者建議清淡飲食,多吃蔬菜類的食物,例如多吃一些菠菜,白菜,芹菜,苦瓜,南瓜,冬瓜等蔬菜。忌食油膩性較大的食物和膽固醇高的食物,患者應适當的鍛煉,增加戶外活動,宜合理飲食,注意休息。

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