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預防孕期感冒的中醫療法

知識 更新时间:2024-07-06 18:50:50

  揉搓鼻子 兩手合掌,手指交纏,把發熱的大拇指置于眉尖的印堂穴上,往下一直推至鼻子兩側的迎香穴,迎香穴距離鼻翼兩側1.5厘米。經常揉搓鼻子可以促進鼻周圍的血液循環,使氣血暢通,外邪不容易侵入體内,對抗病菌侵入。

  揉搓迎香穴 用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴,并且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次,會有酸脹感向額面放射。迎香穴為體表的感風之處,也是停風之處,治風之穴,經常按摩可以祛頭面之風,散巅頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。

  按摩合谷穴 把手的拇指、食指并攏,肌肉最高點即是合谷穴。首先,用右手的拇指按壓住左手的合谷穴,指壓的同時并按順時針方向進行轉動按摩,然後再反方向進行轉動按摩,這時會有酸麻脹感向手心擴散;接着,反過來以左手拇指按住右手指的合谷穴,按照上述的方法進行按摩,每次按摩64次。合谷穴具有清熱解表、理氣開竅的功效,經常按摩可以通經活血,疏風散邪,從而達到預防感冒的作用。

  搓摩臉部 搓摩臉部時先将手掌搓熱,每次做32次;然後兩個手掌的指尖向上按住額頭,再由上往下、沿着鼻子的兩側至下巴做搓摩,直到感覺到臉發熱為止。揉搓臉部可以促進臉部的血液循環,疏通許多穴道和經脈,從而增強抵抗力。

  搓摩兩耳 待臉部搓摩發熱後,兩個手掌的指尖由下巴沿臉頰兩側往上靠攏,到達耳部後用食指和拇指抓住耳垂輕輕往外拉,把耳垂拉紅了也沒有關系,每次做64次。耳朵部位集中了許多經脈和穴道,拉耳朵這個動作對于身體健康很有幫助,還可以增強身體的抵抗力。

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