體質指數又稱BMI，是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個标準。其計量方法為：
1、世衛計算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标準體重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标準體重；标準體重正負10﹪為正常體重；标準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；标準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
2、超重計算公式：超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。
3、不同年齡算法：标準體重法：标準體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過标準體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過标準體重 30% - 50 %
重度肥胖：超過标準體重 50% 以上
4、标準體重簡易計算法：标準體重（公斤）=身高-105
5、布洛卡公式：
身高在165厘米以下者：标準體重（kg）=身高（cm）-100
身高在165厘米以上者：标準體重（kg）=身高（cm）-110
6、适合亞洲人标準體重的計算公式：日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：标準體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。注意：這一公式的計算結果适合于亞洲人的具體情況。
7、專門針對以南北地區劃分的中國人的公式：北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；南方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。
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