1、要選擇柔軟,無刺激的手帕或紙巾。
2、家長拿着準備好的手帕或紙巾至于寶寶的鼻翼上,先用一指壓住一側鼻翼,使該側的鼻腔阻塞,讓包包閉上嘴,用力将鼻涕擤出。然後用拇指,食指從鼻孔下方的兩側往中間對齊,将鼻涕擦淨,兩側交替進行。
3、幾次後,可以讓寶寶自己拿着手帕或紙巾,在家長的幫助下進行練習,經過反複多次訓練,接近兩歲的寶寶不僅可以學會擤鼻涕,而且還會擦去擤出的鼻涕了。
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