1、入坐時要輕而穩,走到座位前,轉身後,輕穩地坐下。女子入座時,若是裙裝,應用手将裙擺稍稍攏一下,不要坐下後再站起來整理衣服。
2、面帶笑容,雙目平視,嘴唇微閉,微收下颌。
3、雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在膝上,也可放在椅子或沙發扶手上。
4、立腰、挺胸、上體自然挺直。
5、雙膝自然并攏,雙腿正放或側放。
6、至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。
7、起立時,右腳向後收半步而後起立。
8、談話時,可以側坐,此時上體與腿同時轉向一側。
9、坐,作為一種舉止,同樣有美與醜、優雅與粗俗之分。正确的坐姿能給人一種安詳莊重的印象。
10、坐是舉止的主要内容之一,生活中無論是學習、參加會議、會客交談、娛樂休息都離不開坐。
11、男士坐姿:雙腿并攏,上身挺直坐正,兩腳略向前伸,兩手分别放在雙膝上。
12、女士坐姿:坐正,上身挺直,兩腿并攏,兩腳同時向左或向右放,兩手疊放,置于左腿或右腿上。
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