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如何解決嫉妒心理

生活更新时间:2024-11-28 06:47:18

人們的很多行為都與妒忌有關聯：婚姻中的矛盾沖突乃至關系破裂源于妒忌；搶奪他人财物和謀害他人性命，也往往出于妒忌心理。可以說，個體的整個行動系列幾乎都有妒忌的因素，因此人們認為它是一種天生的本能，也是正常的事。但是，當我們想了解這種東西，然後去觀察人們的行為，

并假設妒忌産生于某種情況及其行為的詳細情況時，就會發現情況遠非我們想象的那麼簡單，而是十分複雜，并且這些反應都是高度組織的（習得的）。

嫉妒心會在各種地方生根發芽，包括才能、美貌、青春、金錢、職務、健康、學曆、伴侶的好壞、被愛或被認可等等方面，無窮無盡。嫉妒的情緒就像漩渦，會把所有人卷進來。不過，嫉妒情緒卻意外好解決，隻要想想「别人是别人，自己是自己」，時刻牢記這一點就可以了。

隻要不拿自己去和别人做比較，也就不會心生嫉妒。即便嫉妒的感情湧現了出來，隻要能夠認可自己，明白「我有我自己的道路」，就可以化解嫉妒心。隻拿自己看到的某一點去和别人比較，是一種武斷的心态。即便是因為才能而嫉妒别人，自己也可能擁有其他才能，

有很多對方沒有的東西。人的價值是無法衡量的，僅僅因為某一點上的輸赢而感情用事是很愚蠢的。

如何解決嫉妒心理（克服嫉妒心理）1

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那些會産生嫉妒心的人實際上可能很優秀。那些非常清楚嫉妒會怎樣傷害自尊、讓自己變得多慘的人，會因為害怕而不拿自己去和别人比較。

會嫉妒，就好像是承認了自己低人一等，是特意去進行這種會讓自己感到失敗的比較一樣。與此同時，這種情緒也會損傷自尊，留下心結。

總結來說解決辦法：1，要認清自己，了解自己的優缺點；2，克服私心，加強修養，不要認為自己在别人心中的地位很高，告訴自己很普通；3，要進行“感情移入”，即将心比心，換位思考，如果你是對方你會作何感想；4，嘗試接受身邊的人與事，多于周圍的人交流，彼此交換意見，寬展自己的信息量；

5，自我實現受阻，是金子不一定發光，有可能你隻是一顆帶有光電的石頭，有時受阻隻可能是自己的能力不夠，不要光嫉妒别人，更要去加強自己。

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