很多的女性，每一個月都會來一次月經，那麼月經的時候肚子會非常痛，如果已經結婚了還好一點，如果沒有結婚的話，你的小腹會非常的痛，因為在月經期間，女性的心情特别的煩躁，進而影響他的工作和生活，在生活當中，我們應該怎樣有效的去治療月經的症狀呢?

工具/原料

紅花茶

玫瑰花茶

月季花茶

荷花茶

芙蓉蓮蓬護血茶

川穹茶

益母草茶

方法/步驟

紅花茶：調經止痛

紅花茶具有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效。對婦女痛經、月經不調也有明顯效果，是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是紅花茶對于孕婦來說是不宜飲用的。

紅花茶的泡法：

将紅花幹品放入杯或壺中，沖入開水，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右即可。飲用紅花茶時，可以根據個人口味調入蜂蜜，也可以加入一兩個幹山楂片來豐富口味，同時也加強了通經的效用。

玫瑰花茶：緩解月經不調

玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，沖泡方法簡單，博得衆多女性的喜愛。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。專家建議可經常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但經期一般不要服用，會使經期流血過多。

玫瑰花茶的泡法：

将玫瑰花放入水壺中，然後倒入适量的白開水，蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。随後倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。

月季花茶：活血調經，治月經不調

月季花茶主治婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢，以緻月經不調、胸腹疼痛、食欲不振甚或惡心、嘔吐等症。月季花又名“月月紅”，月季花開花的特點與女性月經的生理周期相似，所以月季花是女性調理月經的良藥，有調經活血、緩解腹痛的功能。

月季花茶的泡法：

将月季花幹品或新鮮月季花15g放入杯中，加入開水，悶泡3分鐘左右即可飲用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适當加入蜂蜜或冰糖調味。

荷花茶：活血止血，調節月經量多

荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。女性若因血瘀而緻月經量多、腹痛等，可飲用此茶進行調節。

荷花茶的泡法：

将幹燥蓮花放入杯中，沖入熱水加蓋浸泡5-7分鐘即可飲用。

芙蓉蓮蓬護血茶：護血

中醫認為，芙蓉花性平味辛，有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒之功;蓮蓬性溫，味苦、澀，具消炎、止血、調經去濕的功效。二者合飲能明顯減少經量，緩解不适。喝芙蓉蓮蓬護血茶可以改善女性月經量多、面色蒼白、氣短懶言、四肢乏力、心悸等症，讓你花容不失色!

芙蓉蓮蓬護血茶的泡法：

取木芙蓉花、蓮蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、蓮蓬加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。

川穹茶：活血調理閉經

川穹具有活血行氣、祛風止痛、開郁燥濕等功效,是著名産後方劑“生化湯”中重要的一味中藥。川芎性味偏于溫竄，月經過多、有出血性疾病者及孕婦需謹慎使用;川芎不可以單用，要與補氣補血藥配伍使用。

川穹茶的泡法：

準備川芎3克，茶葉6克，鍋中放兩碗水，燒開後，将川芎和茶葉一起放進去，轉小火悶一會兒，放點冰糖或者蜂蜜調調味道，就可以了，川芎茶的做法雖然簡單，可是也需要用心。

益母草茶：調經，緩解痛經

益母草是對女性十分有益的藥材，可養血調經，促進新陳代謝，也有助于婦女生産後子宮的整複。

益母草茶的泡法：

取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗淨後與水一同置入鍋中，先以大火煮滾後改轉小火煮15分鐘。将益母草過濾後即可飲用。

通過以上的總結,大家知道了，當女性一來月經之前或者之後，應該做哪些工作，有利于緩解自己小腹的疼痛,隻有這個樣子，我們的身體才會健康,因為如果在月經期間，女性經常痛經的話，對于身體也是非常不好的,希望我們都有一個好的身體,當朋友來月經的時候，一定不要替他着急.

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