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怎麼選擇短跑釘鞋

知識 更新时间:2025-02-05 18:01:08

  1、看釘鞋前掌部位釘子的數量及排列,最好選擇鞋底釘子數為7至8個的短釘釘鞋,排列以圓形為佳。

  2、看釘鞋的大小。釘鞋穿上去一定要感到較緊,鞋身要包住整個腳,不能有多餘的空隙,一定要自己試穿。

  3、釘鞋的重量必須挑選較輕的釘鞋。釘鞋越輕,消耗的體力就越少,這一點至關重要。

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