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怎樣養胃

健康 更新时间:2024-11-19 21:22:35

  1、養胃的方法主要就是做好飲食方面的調理,不要吃任何酸辣刺激性的食物,也注意不要暴飲暴食,盡量少量多餐,吃一些軟的容易消化的食物。同時,也需要保證良好的情緒才有利于胃病的進一步恢複。

  2、起居規律:定時睡覺,定點起床,定點吃飯,定點洗澡,定點運動。一般情況下,建議,尤其是上了年紀的人,要把自己的生活,全部定點化,到什麼點做什麼事,養成習慣,對胃有很大的好處。

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