原因一:精神緊張和疲勞:當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀态時均易使耳鳴加重。因此适當調整工作節奏,放松耳鳴患者的情緒,轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
原因二:不良習慣:咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重:吸煙可以使血氧下降,而内耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害,所以要改掉生活當中一些不好的生活習慣。
原因三:噪聲:暴震聲和長時間的噪聲接觸,均能導緻聽力下降和耳鳴産生,對高危人群(工作在高強度噪聲環境中)要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外,要注意在用耳機聽音樂的時候不要放的聲音太大,很容易影響到骨膜的震動。
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