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金針菇怎麼做好吃又簡單有營養

健康 更新时间:2024-08-30 08:17:13

金針菇怎麼做好吃又簡單有營養(金針菇不管怎麼吃)1

小朋友這學期第一單元的英語測試考了一百分。在成績沒出來之前,我跟她爸一直覺得她應該考不好,因為英語一直是她的弱項,沒接觸過。到現在也沒有在外面上輔導班,所以一直挺擔心的。雖然這學期我們也開始抓緊了,但是畢竟才開始,我們心裡也沒有底,拿到成績的那一瞬間心裡還是挺感動的。因為之前小朋友自己就說過如果分數在95以上就要給她獎勵的。高端大氣的一道家常菜,香味四溢,一吃就上瘾!

金針菇怎麼做好吃又簡單有營養(金針菇不管怎麼吃)2

熟悉我家小朋友的都知道,她嘴裡的獎勵其實就是吃好吃的。在她的心目中吃肉就是最好的獎勵了。而所有的肉肉裡面,吃自助餐占據最重要的地位了,不是多好吃,就是覺得好玩吧。而每次去吃自助餐她吃得最多的也就是培根肉了。

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【金針菇培根肉卷】

主要食材:金針菇,培根肉,胡椒粉

具體做法:

1,金針菇清洗幹淨,再開火焯一下,這一步不要少了哈。金針菇食用的時候必須熟透了才可以吃,所以一定要先用開火焯一下。培根肉建議對半切開再用,不過,我家孩子喜歡各培根肉,所以我卷的時候肉還是比較多的。

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2,把焯好水的金針菇放在培根肉的一邊,然後把培根肉慢慢的卷起來。最後用牙簽固定起來,用同樣的方法所所有的培根肉都卷起來備用。如果不喜歡金針菇可以用别的肉,或者香菜,千張替代都是可以的。

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3,鍋中放少許油,燒5成熱時,放入培根卷煎熟。油一定要少許,或者用不粘鍋就直接不放油了最好。

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4,撒胡椒粉(有白芝麻裝飾一下),不需要再加别的任何東西了。直接裝盤食用就可以了。

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金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。其菜比較清淡,保持着原料的原味,培根本身是有鹹味的,所以也不用添加太多的調料,出鍋前撒上胡椒粉。由于培根已經是鹹的,不用再放鹽了。培根在煎制的過程中會本身會出油,所以放少許油就可以了。做法簡單,味道絕對不會讓你失望的!金針菇不管怎麼吃,直接下鍋就錯了,多加“一步”,更健康呢!

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