1、蓮蓬一般八月份成熟。蓮蓬也就是蓮子肉,蓮的花托表面有多數散生蜂窩狀孔洞,受精後逐漸膨大而稱之為蓮蓬。
2、蓮蓬的功效與作用
(1)清熱去火
蓮蓬是一種性質微寒的食材,它具有清熱去火的重要作用,日常生活中最适合那些熱性體質和經常上火的人群食用。人們出現肝火上亢引發目赤腫痛時也可以及時吃一些蓮蓬,另外人們出現口舌生瘡和咽喉腫痛時盡快食用蓮蓬,也能讓症狀減輕。
(2)提高睡眠質量
蓮蓬能鎮靜安神,提高人類中樞神經功能,而且它能為人體補充豐富維生素和微量元素,能調節人類情緒,可以讓人們緊張焦慮的心情得到放松,在晚上睡前用蓮蓬煮水喝可以鎮靜安神,提高睡眠質量,能讓人類盡快進入到深度睡眠狀态。
(3)預防癌症
蓮蓬中含有豐富的黃心樹,甯堿是一種天然抗癌物質,它能消滅人體内的癌細胞,也能阻止細胞癌變,對現代人類高發的鼻咽癌子宮癌以及肺癌都有良好預防作用。人們食用蓮蓬以後還能降低血壓,它能促進人體内鈉鹽代謝,并能加快人體内腎上腺激素分泌,高血壓人群服用以後,血壓能很快恢複正常。
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