tft每日頭條

 > 健康

 > 吃肉吃少了會怎麼樣

吃肉吃少了會怎麼樣

健康 更新时间:2024-08-11 10:12:49

  1、人不吃肉會導緻蛋白質的攝入量不足,會導緻身體虛弱、抵抗力下降、易疲勞乏力、罹患感冒、精力不足、記憶力減退、生活質量低下、影響工作和學習。如果長期不食用肉或者也不補充其他的植物蛋白質,甚至會導緻低蛋白血症、貧血、營養不良性水腫,嚴重影響人體的健康。

  2、所以如果不想吃肉,可以多吃豆制品、奶類、雞蛋等,為人體補充蛋白質,因為蛋白質是維持人體健康的重要的物質之一。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved