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10步高級滑雪技巧

生活 更新时间:2024-07-30 18:21:53

  1、滑雪的姿勢是雙膝微曲,眼自然平視遠方而不要盯着自己的雪闆尖看。

  2、重心向前而不要向後,小腿要向前用力壓緊雪靴。

  3、雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套内;

  4、減速時腳部的用力點是在雙足的内足跟部,挺胸挺腹,是為了确保重心前傾。學快些,會了平行技術就漂亮了。

  5、另外,除非是在平地,初學者不要讓雪闆平行向前,要一直保持八字形,要加速時向内收一些,要減速時向外放一些,始終注意不要讓速度太快。

  6、滑降中有時需要減速,滑降速度超過滑雪者的适應能力和控制能力時,是非常危險的,這時需要減速。

  7、滑降中的減速要根據滑行速度、坡度采用不同的技術方式。在高級道滑雪中,隻能用雙闆平行連續轉彎技術逐一減速。

  8、1.滑降中停止之前,必有一個制動減速的過程,這個過程可能是急劇的,也可能是分步的、逐漸的。

  9、自然停止。終點區平坦開闊,有平地或逆坡時可自然停止。

  10、慢速(緩坡)中用大犁式滑降技術停止,此時應加大兩雪闆分開的角度,強化立刃,腿伸直,雙腳内側登住雪闆,必要時用雙腳後跟登住雪闆。

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