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正确的涮牙方法

生活 更新时间:2024-11-20 11:42:04

  1、先刷牙齒外側面,将牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放并輕壓在牙齒和牙龈的交界處,輕輕地做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒從牙龈處往下輕刷,下排的牙齒從牙龈處往上輕刷。

  2、再刷咬合面,牙刷平握,用适中力度來回刷牙齒的咬合面。

  3、然後刷内側面,豎起牙刷,利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒内表面。

  4、最後輕刷舌頭表面,從内向外去除食物殘渣及細菌,可以保持口氣清新。

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