玉米不屬于濕氣重的食物,玉米性味甘平,具有健脾開胃、利水通淋和祛濕的作用。玉米含有黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化,此外,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用,刺激大腦細胞,增強人的腦力和記憶力,所以玉米是非常好的保健食品。
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