博士媽媽說：

母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物。

天氣轉涼，坊間流傳這個不冷不熱的季節最适合離乳了， 鑒于我自己喂母乳到快三歲，于是乎，我變成朋友們眼中的牛人，經常被咨詢各種關于母乳的問題。

問的最多的就是怎麼離乳，怎麼選奶粉，每天要喂多少次，奶粉要喝到幾歲......

“究竟如何幫寶寶選奶粉？如何知道哪個奶粉适合寶寶？”

“兒子一歲半，目前早上晚上都會喝一杯奶，配方奶要喝到幾歲呀。”

“寶寶抵抗力不好喝什麼奶粉？”

“女兒兩歲半，自從斷奶後，一口奶粉都不喝，有什麼辦法嗎？”

其實有些問題沒有唯一标準，得看孩子的具體情況。今天我們就先說說配方奶要喝到幾歲。

➤➤➤ 配方奶要喝到幾歲？

1歲以内的寶寶，還消化不了純，必須喝母乳或者配方奶。

0-6個月寶寶：小于6個月的寶寶，這個年齡段的寶寶的吞咽功能還未發育完善，身體中分泌的澱粉酶比較少，膽汁産生的也不多，這時應該喂養以蛋白質适量并且不含澱粉的為主的1段配方奶。

6-12個月寶寶：大于6個月小于12個月的寶寶，肝髒功能明顯比之前好得多，食物中需要的熱量也大大增加，需要額外的蛋白質、礦物質來補充熱量，可以考慮選擇2段配方奶。

12個月以上寶寶：除了食用3段配方奶，同時要保證攝取均衡的輔食（谷物、蔬菜、水果和肉類）。

《中國居民膳食指南》建議：1-3歲，每日給于不少于相當于350毫升液體奶的幼兒配方奶粉，不宜直接喂給普通液态奶。

美國兒科學會推薦12個月以上的寶寶就可以喝全脂牛奶。這個年齡階段的寶寶如要攝取較多的脂肪。寶寶需要全脂牛奶提供的能量、維生素A和維生素D，這個階段推薦含維生素D的全脂配方奶。

不要給兩歲以下的寶寶喝1%脂肪含量的低脂奶或者不含脂肪的脫脂奶。脫脂奶中的蛋白質和礦物質含量太高，不适合2歲以下的寶寶食用。

由于中美兩國的鮮牛奶營養元素不一樣，美國強化牛奶中的維生素D營養物質，可是中國的卻沒有。

如果1歲以後給孩子喝鮮奶的話，可能需要給孩子額外補充維生素D，具體需要醫生的協助建議。

➤➤➤➤ 每天喝多少奶合适呢？

《中國居民膳食指南》建議：

6個月以後添加輔食，每日奶量保持600-800毫升，每天喂奶3-4次。

1-2歲每天保證500毫升的奶量，建議仍以配方奶為主。

2-3歲640毫升的奶量。

具體的喂養量還看寶寶的需求，寶寶如果吃飽了，會自己停止吃奶。超量會讓寶寶攝入過多的熱量，可能影響對其實食物的胃口。

在新版美國兒科學會育兒百科（第6版）中，提出滿1歲的寶寶在保證均衡膳食的情況下，可以喝脂肪含量隻有2%的低脂奶。每天的奶量不超過946毫升。

我覺得這應該是針對美國肥胖人群比較多的現狀做出的調整，如果你家寶寶偏胖，可以參考，否則2歲之内喝全脂的就可以啦。

編輯|小尼

撰文|小牛麻麻

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