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臉上出油非常厲害怎麼辦

生活更新时间:2025-01-10 22:21:10

經常熬夜，甚至上夜班，臉上出油特别多！

幹淨光滑的皮膚，變成脂溢性皮炎，關鍵是要控制血脂水平，控制油膩，油脂腺分泌增加，建議平日注意休息，調整飲食結構。

這種情況多考慮是體内濕熱而引起的，和你平時工作，情緒波動，勞累勞神等等，都是有直接關系的，平時需要均衡飲食，補充多種維生素，多吃蔬菜水果，多喝水，促進代謝，平時可以服用紅豆薏米粥，健脾利濕調理。

同時服用維生素b，平時要多喝水，少吃高脂肪性食物,，少用化妝品，多用熱水洗，一定要禁煙,酒,辛辣食物。

減少臉上出油的小妙招：

電腦上貼輻射隔闆或者是臉上塗點隔離霜，同樣也是有較好的效果，這裡不推薦任何産品。

敷面膜，有條件的可以在工作時附上面膜，一來可以保護自己的臉不受電腦輻射影響，二來可以起到美白效果，一舉兩得。

臉上出油非常厲害怎麼辦（臉上出油特别多怎麼搞）1

喝水，貌似喝水可以解決很多問題，面部油膩也是一樣，身邊備好一個水杯，多喝點溫開水，這樣臉上排出來的就稍微不油一些。

四處走走，長期用電腦可能會導緻頭暈目眩，到窗台看看綠色的植被，緩解眼睛疲勞，同時放松心情，臉部皮膚也會不那麼油膩。

洗臉，臉上油膩感覺不舒服，可以拿點熱水去洗手間，配合涼水，洗一個溫熱水臉，洗去部分油性油脂，讓皮膚可以自由呼吸空氣，這樣身體也會舒服一點。

臉上出油非常厲害怎麼辦（臉上出油特别多怎麼搞）2

所以，減少皮膚油性最好的辦法，還是多出去呼吸新鮮空氣，不要老是對着電腦、手機屏幕，還有晚上少熬夜，睡晚了也會導緻身體内分泌紊亂，出現油脂性皮膚額。

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