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維生素d對人有什麼好處

圖文 更新时间:2024-12-19 00:00:39

維生素d對人有什麼好處?維生素 D 是一種重要的免疫調節劑,維生素 D 缺乏的人更容易發生呼吸道感染,其感染頻率更高、患病程度也更嚴重人體維生素 D 主要通過由皮膚接受紫外線照射而合成或從膳食中獲得,食物中的維生素 D 多存在于含脂肪高的海魚、動物肝髒、蛋黃和奶油等,接下來我們就來聊聊關于維生素d對人有什麼好處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

維生素d對人有什麼好處(維生素D有什麼作用)1

維生素d對人有什麼好處

維生素 D 是一種重要的免疫調節劑,維生素 D 缺乏的人更容易發生呼吸道感染,其感染頻率更高、患病程度也更嚴重。人體維生素 D 主要通過由皮膚接受紫外線照射而合成或從膳食中獲得,食物中的維生素 D 多存在于含脂肪高的海魚、動物肝髒、蛋黃和奶油等。

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