少沾煙酒。對于胃寒患者來說,經常飲酒和抽煙,對于病情的好轉是不利的,反而會刺激腸胃,起到雪上加霜的效果
保暖腹部。對于胃寒患者,特别是年紀較大的人群來說,腹部的保暖措施是很有必要的。所以平常可以對腹部進行一些熱敷或是按摩的手段
泡腳。經常泡腳對我們身體是有好處的,而這對于胃寒患者來說同樣适用,泡腳可以祛除體内部分的寒氣,能夠起到渾身舒暢的感覺。
食物。由于胃寒患者本身的體質緣故,所以在飲食上,适宜以溫、軟等對腸胃有好處的粥類為主食。但要注意的是,粥的本身最好清淡一些,而且不能食用過多或過少,否則都會給腸胃帶來很大的負擔。
飲食方式。對于胃寒的朋友大多吃寒涼食物吃的太多才引起的。所以在飲食方面要注意不要吃太多寒涼的食物,另外要注意平常定時吃飯,别過飽,冷熱适宜
生姜。生姜對可受寒後胃疼胃脹,腹痛,腹瀉,泛酸食少,嘔吐清水比較有效,可以煮生姜水喝加些其他暖胃的東西一起煮
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