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四物湯為什麼可治失眠

生活更新时间:2024-08-21 22:18:40

四物湯為什麼可治失眠?四神湯說的就是芡實、蓮子、薏苡仁和茯苓四味藥材廣州市第一人民醫院藥學部藥師唐榕說，茯苓健脾利濕甯神，蓮子健脾益腎養心，薏苡仁健脾利濕解毒，芡實固腎補脾，四神湯香糯美味，還有健脾養胃、消腫祛濕、甯心安神的功效，我來為大家科普一下關于四物湯為什麼可治失眠?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

四物湯為什麼可治失眠

四神湯說的就是芡實、蓮子、薏苡仁和茯苓四味藥材。廣州市第一人民醫院藥學部藥師唐榕說，茯苓健脾利濕甯神，蓮子健脾益腎養心，薏苡仁健脾利濕解毒，芡實固腎補脾，四神湯香糯美味，還有健脾養胃、消腫祛濕、甯心安神的功效。

原料：

芡實30克，蓮子（去心）30克，薏苡仁30克，茯苓30克，豬肚1個，生姜3片，食用鹽、醋、面粉、胡椒适量。

做法：

1、芡實、薏苡仁、蓮子（去心）、茯苓洗淨，浸泡半小時。

2、洗豬肚：豬肚用流水兩面沖洗幹淨，剪去多餘脂肪，将豬肚的内部朝外，加一大勺鹽，一大勺醋，均勻地抓遍豬肚，腌五分鐘，再加适量面粉，抓勻，繼續腌5分鐘，用手反複搓洗，沖洗。放入沸水中，煮幾分鐘，取出稍冷後，用小刀刮去豬肚内壁的白膜，清洗幹淨。

3、将1、2步驟中清洗完的所有食材，生姜放入鍋中，加水适量，開大火煮沸後改小火炖約1小時，關火加适量調味料即可食用。

功效：健脾養胃、甯心安神。除了大便幹結的人不适合食用外，一般人均适用。

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