燕麥米如何做減肥?做成燕麥米南瓜粥,燕麥米洗淨清水浸泡三十分鐘以上,南瓜洗淨削去外皮,挖空中間的瓤,然後切成小塊,下面我們就來聊聊關于燕麥米如何做減肥?接下來我們就一起去了解一下吧!
做成燕麥米南瓜粥,燕麥米洗淨清水浸泡三十分鐘以上,南瓜洗淨削去外皮,挖空中間的瓤,然後切成小塊。
鍋裡加入适量的清水,煮開後放入燕麥米,大火煮開後蓋上鍋蓋轉小火煮30分鐘以上。
待燕麥米煮軟熟後,加入南瓜再煮十多分鐘即可。
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