大蒜與木耳能一起吃嗎-tft每日頭條

大蒜與木耳能一起吃嗎

健康更新时间:2024-12-21 23:05:35

　　1、大蒜和木耳可以一起吃，例如大蒜炒木耳。

　　2、主料：木耳100克，大蒜80克。

　　3、輔料：食用油适量、食用鹽适量、青椒适量、醋适量、花椒粉适量、幹辣椒适量、生抽醬油适量。

　　4、木耳泡發好後用清水洗淨備用。

　　5、大蒜洗淨備用。

　　6、青椒用清水洗淨後切成絲備用。

　　7、鍋内加入适量的食用油燒熱，下大蒜、幹辣椒爆香。

　　8、下木耳翻炒均勻。

　　9、最後下入青椒絲、醋、生抽醬油、食用鹽和花椒粉，翻炒至斷生。

　　10、起鍋裝盤，制作完成。

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