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跆拳道比賽技巧有哪些

生活 更新时间:2025-01-26 17:44:43

1、跆拳道進攻技術強調動作擊打一定要準,也就是找準進攻的點,而不管是進攻點還是運動員所做的攻擊動作都應該準确無誤。

2、在比賽過程中,運動員在進攻的時候除了要速度快、出手狠,還有一個重要的因素就是攻擊點準确。

3、最主要原因在于,隻有找準了攻擊點才能将對方一擊既中,才能獲得高分。

4、在跆拳道進攻技術訓練中,不同的動作對力點要求都是不一樣的,如果力點不夠正确就不能發揮出動作的有效性,還容易傷到自己。例如,跆拳道運動中比較常見的一種動作就是橫踢,在踢腿的時候需要繃緊腳面,力點全集中在腳背上,如果将力點集中在腳趾,不僅不能提升力度,還會容易弄傷腳趾。

5、此外,跆拳道運動員對肌肉感覺一定要敏感,這樣才能使動作更加流暢。

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