1、白砂糖味甘、性平,歸脾、肺經,有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽鹵毒之功效,适當食用白糖有助于提高機體對鈣的吸收,但過多就會妨礙鈣的吸收;
2、吃糖後應及時漱口或刷牙,以防齲齒的産生。可是正常人吃白糖吃多了,牙齒就會流血,白糖吃到體内就會代謝,把蔗糖變成單糖,單糖變成葡萄糖,這個過程消耗體内維生素C,維C少了,牙齒就會出血,白糖會破壞營養,而且白糖有火氣,容易造成脂肪增長。
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