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不運動能瘦嗎

知識 更新时间:2025-08-17 06:42:44

  不運動是不可以減肥的。減肥就是要消耗熱量,而消耗熱量隻有兩種方法,不攝取熱量或者消耗多餘熱量。不攝取熱量就是絕食,消耗多餘熱量就是運動。很顯然,不運動,那就隻能絕食了,所以不運動不能減肥。

  運動減肥,就像吃飯長身體一樣。減肥是消耗熱量,長身體是吸收熱量。不運動不能減肥,就像不吃飯就會餓死。減肥來不得弄虛作假。又不想運動,又想減肥,那就隻能餓肚子最後病變成厭食症。

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