頭發作為皮膚的附屬器，也就是人體的一個組成部分，因此人的生理狀态和精神狀态往往與人的毛發的健康有着密切的關系。
因為身體健康的人，一般毛發細胞中含有的黑素多，氣泡少，因此頭發長得茂密、烏黑、油亮，并且富有彈性和韌性，同時生長速度也快，這是細胞新陳代謝的标志。
反之，身體虛弱者，毛發細胞中黑素含量低、氣泡多，因此頭發生長緩慢，導緻頭發稀疏、脆弱、毫無光澤、容易脫發。
此外精神因素也常常會導緻頭發發質的變化，大凡有煩躁、憂郁、焦慮等心理症狀的人，往往影響人的飲食起居，特别是影響營養的攝入，導緻人的營養不良，也包括頭發的營養不良。
因此精神狀态長期不佳的人，頭發容易早白和脫落。所以，世界衛生組織将頭發健康狀況作為衡量身體健康的标準之一。
有人曾向專家咨詢，說自己的頭發特别油膩，幾乎一天洗二次發，但頭發仍然油的互相黏連在一起，為此感到十分的沮喪。是什麼原因造成頭發多油的情況呢？
原來，這是皮脂腺肥大，皮脂分泌過于亢進造成的。人的皮脂腺分泌能力除遺傳因素以外，也會随着年齡的增長而變化。許多激素，如雄激素、孕酮及腎上腺皮質激素對皮脂腺的分泌均能産生影響。如進入青春期的少男少女，他們的性腺和腎上腺皮質所産生的雄激素不但量多，而且十分活躍，從而使皮脂腺出現肥大。
最後導緻皮脂腺分泌過于旺盛，分泌出來的皮脂将頭皮和頭發搞得油光锃亮，容易黏連、沾染灰塵。應該說這種過于油膩的頭發并非永遠如此，它會随着人的相關激素分泌減弱，以及調節好飲食起居而有所改善。
頭發與其他的器官和髒器一樣也存在着健康、患病及介于兩者之間的亞健康狀态。健康的頭發應該是自然光澤、有彈性和韌性，不容易折斷，不粗不硬，不分叉、不打結，柔軟易于梳理，梳理時沒有靜電反應。
沒有白、黃、棕等顔色混雜其中，色澤統一，發幹和發尾不會出現截然不同的兩種顔色，當用手輕撫時，頭發有潤滑感，即使受陽光、燙發、染發等影響發質也不會發生較大的變化。
但是這樣的頭發在整體上僅占5％左右，約有75％的發質處于第三狀态，即亞健康狀态，如頭屑增多、頭皮發癢；頭發幹燥枯黃而無光澤；發梢分叉、斷裂；頭發脆弱、容易折斷、掉發嚴重。
雖然處于第三狀态的頭發還稱不上毛發疾病，但是如果不從營養、生活習慣、作息安排、維護保養等方面加以幹預，那麼頭發亞健康是會向頭發疾病轉發的。
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