帶嬰兒出門旅行，是一個甜蜜的負擔，在給寶寶拓寬眼界的同時，爸媽們肩上往往扛着更重的擔子。

編輯：邱寫寫

在有娃之前，媽媽們或許都經曆過“一場說走就走的旅行”，畢業旅行、新婚旅行，不論是一個人，還是兩個人，這場旅行都是輕松愉快的。

自從有了寶寶以後，旅行就成了一道難題，在寶寶的枷鎖禁锢之下，很多寶媽成了足不出戶的“宅女”。

年關将至，寶媽們也可以帶着老公和娃，來一場冬日裡的家庭旅行！這份前面的旅遊清單準備好，或許你明天就用得上。

有了寶寶後，出行需要準備的東西不可同日而語，除了大人需要的洗漱用品、更換衣物、一次性内衣等，小寶寶需要的吃喝拉撒，才是行李當中的大頭。

◆ 衣物

衣物甯缺毋濫，尤其是在冬天，盡量多準備幾套厚衣物。當然，如果你是去廣東等東南沿海城市，别忘了給娃帶些薄衣物哦。

2歲前的寶寶，建議選擇耐髒的連體服，不占地方、穿脫也相對方便，更重要的是，在爸媽穿嬰兒背帶的時候，寶寶穿連體衣會更舒适一些。

◆ 鞋子

千萬别太相信寶寶，鞋子也是需要多帶一雙的！髒了、壞了，寶寶們可是“意外性NO.1”的存在啊！

◆ 紙尿褲

紙尿褲雖然是标準化的産品，但是旅遊當地未必有寶寶平時常用的牌子和尺碼。

這種東西雖然體重輕，但很占空間，媽媽們可以少帶一些路上需要的，提前在網上訂購寶寶常用的款式，直接郵到目的地酒店，就方便多了。

◆ 衛生用品

寶寶需要用到的紙巾、濕巾、洗衣液、浴盆等，可以選擇到旅遊當地購買，也可以提前在網上訂購發到目的地。

全母乳喂養的情況比較簡單，媽媽們隻要帶上自己就足夠了，建議再帶一條哺乳巾，即使寶寶在公共場合餓了，媽媽也不會太尴尬。

相比之下，配方奶喂養就要準備很多東西了：奶粉、奶瓶、安撫奶嘴、保溫瓶、溫奶器，可能都需要備齊。

媽媽們可以帶便攜式的溫奶器，消毒機就不建議攜帶了，用開水消毒也是完全OK的。

全天抱着娃，誰也受不了，帶寶寶出門，背帶、嬰兒車這些“交通工具”，你必須擁有。

▼ 嬰兒背帶

6月齡以下的寶寶比較适合嬰兒背帶，注意在用背帶抱娃的時候，要讓寶寶面部朝外，才能呼吸通暢。

▼ 傘車

最省力的交通工具還是嬰兒傘車，但如果涉及到爬山等一些交通不便的景區，爸媽們可以換成背架，帶有遮陽的功能，可以替代傘車。

嬰兒畢竟相對較弱，出門遊玩如果沒選對方式，寶寶可能就要大哭了哦。

Top1：自駕遊

自駕遊是最适合的方式，空間寬敞且私密性好、自由度高。

不論是租車還是自駕，爸媽們都别忘了準備兒童安全座椅或提籃，先學會使用，再帶娃出行哦。

Top2：飛機

遠距離旅行，飛機是一項絕佳的選擇。

嬰兒坐飛機，可能會因為氣壓導緻的耳痛而哭鬧不止，爸媽們可以嘗試讓寶寶喝水、吃零食，來緩解這種不适感。

Top3：火車

火車空間寬敞，沿途的風景也非常美麗，遇到需要過夜的情況，火車的噪音和晃動恰恰可以起到哄睡的作用。

不過，帶娃出行的時候行李比較多；火車途徑車站，上下的乘客也相對繁雜，爸媽們可以根據實際情況來做選擇。

★ 寶寶暈車

嬰兒大腦的平衡力和方向感都較弱，更容易暈車，爸媽們要記得準備暈車貼、暈車藥等物品。

★ 倒時差

旅行如果需要橫跨較大的緯度，就會遇到時差的問題。一般來說，每15°的緯度差就會相差一個小時，如果是出國旅行，一般都會涉及到倒時差。

一般來說，兩地時差超過3小時，人的身體就會出現明顯的不适反應。

如果是向東飛行，可以提前嘗試每天早睡1~2小時；如果是向西飛行，可以提前嘗試每天晚睡1~2小時。

在抵達旅遊地後，建議爸媽們多帶寶寶出門去接受光照，以便讓娃順利适應當地的時間。

小島今日話題：帶娃出行，有哪些需要注意的問題？

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