葉子從小就特别愛吃土豆,小時候家裡土豆多,也是将土豆用來做各種各樣的美食,也經常拿土豆當主食來吃。
後來學了營養後,發現拿土豆當主食吃,比精米白面的主食要好,于是每每做這種土豆大餐的時候,米飯都省了!
葉子今天來分享個土豆的簡單做法,做出來真的超級好吃,為了營養更全面一些,我今天搭配了平常不怎麼愛吃的胡蘿蔔,還加了超級好吃的黑豆素腸。
胡蘿蔔平常可能很多朋友不愛吃,所以做胡蘿蔔的時候要講究搭配,搭配好了就很好吃的,今天将胡蘿蔔搭配到這道菜肴中,不僅增加了營養,而且也很好吃哦。
還加了兩段黑豆素腸,黑豆素腸是豆制品,補充優質蛋白,老少皆宜,口感好,有這麼好吃的素食,也就不饞肉肉了。
好了,下面就來看看具體做法吧......
【食材】
土豆500克、胡蘿蔔一根、黑豆素腸兩段、小蔥兩棵、辣椒油一小勺、辣椒粉适量、椒鹽粉少許、孜然粉适量、孜然粒适量、油适量
【制作步驟】
1、準備好原材料。
2、土豆和胡蘿蔔切成滾刀塊,為了更加入味,不要切得太大塊,尤其是胡蘿蔔不要切得太大。
3、為了統一形狀,我把黑豆素腸也成了小的滾刀塊,親們也可以切成片哈。
黑豆素腸類似豆幹,口感上比一般豆幹要好一點,沒有的可以改為用豆幹。
4、小蔥切成末。
5、鍋裡加入适量水,土豆和胡蘿蔔冷水入鍋煮,煮到土豆可以用筷子插得進去就可以了,不用煮得太軟爛,不然容易碎。
6、鍋裡加入适量油,将土豆和胡蘿蔔鋪上,煎至每一面發黃。
7、然後加入豆幹,稍微翻炒翻炒。
8、加入一勺辣椒油、适量辣椒粉、少許椒鹽、适量孜然粉、孜然粒,翻均勻,然後撒上蔥花即可。
9、完成。
【小貼士】
一、辣椒油的做法,在我的公衆号後台回複“辣椒油”就會出來鍊接;
二、放辣椒油又放辣椒粉,是為了辣的層次不同,不喜歡辣的朋友就别放;
三、孜然粒和孜然粉有不同的香氣與層次感,所以兩者都加。
葉子的小廚,用心分享簡單、美味、接地氣的家常菜肴。
公衆号:葉子的小廚,裡面有1000多道家常美食做法。
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