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減肥怎麼做雞肉丸

汽車 更新时间:2024-10-03 14:10:42

  1、雞胸肉剁碎後加入少許鹽,做成小肉丸。 青紅椒切塊備用。

  2、雞肉丸放入燒開的水中煮熟,大約煮個五分鐘左右,過涼水後備用(過了涼水雞肉丸比較有彈性)。

  3、鍋熱後放入少許橄榄油,放入青紅椒塊,翻炒一會加入少許水。

  4、放入雞肉丸,加入少許醬油(海天牌醬油,碳水化合物低于2.0的),少許鹽調味即可。

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