1、紅棗,味甘,性溫,是補益的佳品。紅棗中含有豐富的鐵元素,鐵是合成血紅蛋白的必須原料,吃紅棗可以補氣生血,養血安神,尤其适宜于貧血、睡眠差、神經衰弱、月經後的女性。
2、紅棗能減輕有毒物質對肝髒的損害,有肝髒方面的疾病可以吃些大棗保肝排毒。大棗可健脾益胃,脾胃虛弱的人群可以服用。此外紅棗還有美容養顔抗衰老的作用。
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