别以為生完孩子就輕松了，月子一定要做好，坐不好月子，最後受罪的還是自己。小李在去年生了第一胎，因為不想自己好不容易坐上的主管位置被人頂下去，所以在惡露剛排完的第二天，就去上班了。因為辦公窒的位置太久沒有用過了，于是就搞起了衛生，結果下午惡霸又來了，把她給吓了一跳。接連幾天上班又都是吹着空調，惡露一直沒有幹淨，小李隻能繼續請假回去休息了。

看來，産後坐月子是決不能大意的，尤其是産後恢複的這三大禁忌，産婦媽媽一定要耐得住性子，不要給自己找麻煩，免得自己受罪。

1、忌護理大意

産後坐月子是十分必要的，不要以為看到國外很多人是不坐月子也沒有事；也别覺得自己還年輕，就不把坐月子放在心上。事實上，産後排惡露是月子期間一件重要的事情，如果有發現有什麼不對勁的地方，就需要及時去看醫生。一般來說，女人的身體恢複是需要42天的，有些人恢複慢點的可能就是56天。不管是42天，還是56天，期間都是排惡露的重要時間，女人需要做好護理。

另外，對于剖腹産的女人，在傷口護理上更是要細心，特别是在夏季，天氣熱，注意不要讓傷口發生感染。而順産的媽媽有側切或者是撕裂的，也需要多注意傷口護理。同時，産後42天内都是需要注意保暖的，不要着涼，不然落下月子病就遭罪了。

2、忌過早開始幹體力活

産後媽媽可不要急于幹活，太早幹體力活，特别是在42天以内，比如洗孩子的尿布、衣服等，如果操勞過度會留下後遺症。因為幹體力活的過程中，會涉及到彎腰等動作，這些動作很容易引起腰痛、背痛。有些人認為自個兒體質好，現在沒有什麼，但到了中年以後就會出現問題了。因此，建議産後的7天裡應卧床休息，等滿1個月後，可稍微做一些家務勞動，到了42天以後做一般性的勞動，56天以後再做正常的勞動。這樣一來，就可以很好地避免後遺症的出現了。

3、忌多愁善感，各種憂愁

産後的情緒也是十分重要的，如果愛自己，就不要因為一點小整改就哭哭啼啼，這是很不值得的。月子裡太傷心，會影響身體的恢複，遭罪的還是自己。因此，建議産後媽媽們凡事要看淡，多往好處想想；再大的事情也等自己出了月子再說。如果月子裡經常憂郁，很容易讓自己得抑郁症的。因此，建議媽媽月子裡一定要耐得住性子。

生完孩子後，媽媽們都希望自己的身體能夠早點恢複，所以上面介紹的三個禁忌，媽媽們可要格外注意哦~。要不然，最後遭罪的還是自己。

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