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晚上11點吃蝦會胖嗎

知識 更新时间:2025-01-11 08:14:30

  晚上11點吃蝦會胖,因為晚上一般很少運動,吃宵夜以後往往會導緻肥胖。

  蝦是一種高蛋白低脂肪的東西,但是還是晚上少吃的好,因為臨睡前吃東西對身體不好,會加重胃的負擔,而且沒有人是真正吃不胖的,當攝入的多而消耗的少時就會増胖,東西雖好,還應适時适量,建議睡前三個小時不要吃東西。

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