随着年齡的增大，人們會更加擔心身體出現問題，“三高”就是大家不得不重視的。其中以血壓高來說，更加的常見。可能你的家中也有人會因為血壓高，不得不借助于吃降壓藥。與此同時，會非常密切的關注血壓的波動，每天測量血壓也是他們會做的事情。

但是，有些時候，在測量血液的時候，會發現猛地一下子達到了160，随後再去測量，竟然隻有75，這樣的變化，血壓忽高忽低，無疑需要引起重視了，那麼，為什麼會這樣呢？很多人可能并不知道，一起來了解一下吧。

氣候溫度有關。血壓其實是和天氣、氣候、溫度有關的，看似不起眼的外界因素，其實帶來的影響還是很大的。尤其是随着溫度升高，可能會導緻血壓出現下降。即使是一天中，早上剛起床的時候測量血壓，與中午相比較也是不一樣的。

剛剛吃完飯。如果你發現你測量的血壓比之前低一點，可能與剛剛吃完飯有關，剛剛吃完飯就測量血壓，會導緻血壓出現波動的，使得測量出來的血壓可能更低一點。為此，剛剛吃完飯測量的血壓，往往并不準确，也不是真實的血壓值。

剛剛起床。如果你在早上剛剛起床的時候，就測量血壓，會發現這個時候測量的血壓是比較高的，這是因為血壓在早上會迎來晨高峰。在随後的一段時間會下降。如果下降的并不明顯，可能早上起床後，在八點左右，測量的血壓是你的準确血壓值。

運動剛結束測量血壓。如果運動剛結束就測量血壓，可能會發現此時的血壓比較高，當平複心跳，休息半個小時再測量，可能會發現血壓已經下降的很多了。

吃藥導緻。此外，影響到你血壓波動明顯，忽高忽低，還可能和吃藥有關，小劑量的服用降壓藥，能夠使得測量的血壓偏低。但是，對于一些女性來說，過多的服用激素類藥物，可能會引起血壓偏高。

其實，還有很多因素導緻你測量出來的血壓忽高忽低，例如休息不當、飲食不當等等。為此，科學合理的控制好血壓，需要做好很多事情，那麼做什麼呢？

首先，一定要保證愉悅的心情，如果心情過于糟糕、情緒波動較大，可能會因為波動的情緒，使得血壓出現較大的波動，也是不太好的事情。

其次，對于已經是高血壓的人來說，一定要按照醫囑服用藥物，不能出現擅自停止服用的情況。疏漏一次，也不需要在随後補上。一旦自己盲目的加倍補上，可能帶來更大的危險。

然後，在飲食方式，盡量的遠離鹹味很重的食物，多多的食用一些清淡食物，吃的過于重口味，是會導緻血壓波動更加明顯，也是很危險的事情。

最後，不再抽煙喝酒，當你過多的進行抽煙喝酒，對于血壓也是有影響的，可能會導緻血壓波動加大，也是很危險的事情。

好了，介紹了這麼多，相信大家對于血壓忽高忽低有了更多的了解了，血壓出現如此大的變化，是比較糟糕的事情，科學合理的進行調節、改善、保健身體顯得更加關鍵，希望大家多重視，把血壓控制好，才是最重要的事情。

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