一、鐵觀音的六個禁忌

不宜飯前飯後大量飲茶，正确的做法是：餐後一小時再喝茶。注意：1.不宜過濃。2.體弱營養不良、貧血患者忌飲茶；3.尿結石患者忌飲茶；4.忌睡前飲茶；5.忌飲隔夜茶；6.忌飲用變質茶、頭道茶。

二、普洱茶的禁忌

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲；2.普洱茶随泡随飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶；3.剛做好的普洱茶不宜多喝；4.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯；5.普洱茶宜兼飲，不宜偏飲；6.普洱茶宜長飲，不宜間斷；7.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲；8.普洱茶宜淡飲，不宜濃飲；9.忌飯前後大量飲普洱茶；10.睡前飲普洱茶要适量；11.忌飲劣質茶或變質茶；12.忌飲沖泡次數過多的普洱茶。

3、少喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。

4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不适。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。

5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合産生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。

四、菊花茶的禁忌

脾胃虛寒者最好少喝。用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3-5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞。2、陽虛體質的人不能常喝菊花茶，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不适，導緻反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

茶有哪些功效作用呢?

1、紅茶

紅茶是在綠茶的基礎上經發酵創制而成的。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名紅茶。紅茶的種類較多，産地較廣，按照加工的方法與出品的茶形，主要可以分為三大類：工夫紅茶、小種紅茶和紅碎茶。工夫紅茶是中國特有的紅茶，其工夫兩字有雙重含義，一是指加工的時候較别種紅茶下的工夫更多，二是沖泡的時候要用充裕的時間慢慢品味。小種紅茶是福建省的特産，有正山小種和外山小種之分。正山小種産于1000米以上的高山，正山小種又可分為東方口味和歐洲口味，東方口味講究的是松煙香，桂圓湯，歐洲口味的松香味則更濃郁，比較适合配薰魚和薰肉。紅碎茶可是國際茶葉市場的大宗産品，用紅碎茶通過機器加工即成國際CTC紅茶，這種茶最适合做調味茶、冰紅茶和奶茶。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心髒功能。預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

2、黃茶

是一種與綠茶的加工工藝略有不同的茶，多了一道焖堆渥黃工序。黃茶浸泡後是黃湯黃葉。黃茶是我國特産，其按鮮葉老嫩又分為黃小茶和黃大茶。黃茶是漚茶，在漚的過程中，會産生大量的消化酶，對脾胃最有好處，消化不良，食欲不振、懶動肥胖、都可飲而化之。黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營養物質，對防治食道癌有明顯功效。此外，黃茶鮮葉中天然物質保留有85%以上，而這些物質對防癌、抗癌、殺菌、消炎均有特殊效果。

3、綠茶

以适宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉撚、幹燥等典型工藝過程制成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調。按幹燥和殺青方法的不同，一般分為炒青、烘青、曬青和蒸青綠茶等四種綠茶。綠茶是未經發酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚，兒茶素，葉綠素，咖啡堿，氨基酸，維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

4、白茶

是一種輕微發酵茶，選用白毫特多的芽葉，以不經揉炒的特異精細的方法加工而成。白茶的鮮葉要求“三白”，即嫩芽及兩片嫩葉均有白毫顯露。成茶滿披茸毛，色白如銀，故名白茶。白茶因茶樹品種、采摘的标準不同，分為芽茶(如白毫銀針)和葉茶(如貢眉)。采用單芽為厚料加工而成的為芽茶，稱之為銀針；采用完整的一芽一二葉葉背具有濃密的白色茸毛加工而成的為葉芽，稱之為白牡丹(大白茶品種樹，以采自春茶第一輪嫩梢者品質為佳)。白茶的制作工藝很特别，也是最自然的做法，它不炒不揉，既不像綠茶那樣制止茶多酚氧化，也不像紅茶那樣促進它的氧化；而是把采下的新鮮茶葉，薄薄地攤放在竹席上置于微弱陽光下，或置于通風透光效果好的室内，讓其自然萎凋。晾曬至七、八成幹時，再用文火慢慢烘幹即可，由于制作過程簡單，以最少的工序進行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養成分。在原産地的百姓自古就有用白茶下火清熱毒消炎症、發汗去濕舒滞避暑、治風火牙疼高燒麻疹等雜疾。白茶功效具有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)之保健功效，還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顔的養身功效。

5、青茶，即烏龍茶，半發酵茶

是中國幾大茶類中，獨具鮮明特色的茶葉品類。與綠茶是由同一種茶樹所生産出來的，最大的差别在于有沒有經過發酵這個過程。因為茶葉中的兒茶素會随着發酵溫度的升高而相互結合，緻使茶的顔色變深，但因此茶的澀味也會減少。烏龍茶作為我國特種名茶，經現代國内外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。除此之外，烏龍茶還具有養顔、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。

6、黑茶

采用的原料較粗老，是壓制緊壓茶的主要原料。由于黑茶的原料比較粗老，制造過程中往往要堆積發酵較長時間，所以葉片大多呈現暗褐色，屬全發酵茶。黑茶在原料選用，加工工藝(發酵發花)等方面有别于其他茶，從而導緻黑茶的生化的組成和比例，由此而産生藥理功能。經過渥堆過程微生物的參與所形成的黑茶，因其内含成分與紅、綠茶有極大差異，其功能也不同。在降血脂、降血壓、降糖、減肥、預防心血管疾病、抗癌等方面具有顯著功效。黑茶特殊保健功效與其含有較豐富的茶多糖有關。

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