滑闆教學ollie怎麼旋轉?Ollie的動作順序:a 一定的滑行速度,并注意雙腳的站立位置;,今天小編就來聊一聊關于滑闆教學ollie怎麼旋轉?接下來我們就一起去研究一下吧!
Ollie的動作順序:
a 一定的滑行速度,并注意雙腳的站立位置;
(注意:速度過慢導緻落地後不能滑行;站立位置不當不利于起跳!前腳在闆的中部附近,後腳前腳掌輕輕踏住闆尾腳踝放松内收)
b 下蹲後雙腳快速刷到闆頭(踢出去),前腳跟将要離闆時後腳踝關節發力點闆(要有一定力度)。前腳借起跳之勢上收(應與後腳點闆力度相适應,感覺上前腳要粘住闆頭);
(注意:下蹲過分不容易控制重心;點闆前後腳踝應放松内收,點闆時突然發力;後腿點闆要靠踝關節發力,大腿和小腿的力主要用于起跳;這一部分的各個動作的力量配合和時機配合非常重要,點闆力量時機和收腳力量時機的配合決定了是否能将闆帶起!點闆過早則前腳會壓住闆頭,過晚則點闆無力;收前腳過早則起跳無力,過晚則壓闆;點闆力量過小不行,收腳力量(速度)過大不行...)
c 前腳與闆頭升到最高點時(剛開始練Ollie可不考慮前腳拉闆),前腳下壓或順闆頭下落之勢踏下同時後腳順闆尾上升之勢上收,後腳應有粘住闆尾的感覺;
(注意:如果b步完成後沒有上升感,自然會導緻後腿無法上收)
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