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大寒節氣養生小常識隆冬如何養生

生活 更新时间:2024-08-10 18:20:17

【大寒 節氣,養腎該補點啥?】從五行與五髒、季節的對應關系來說,腎應冬,屬水,主藏,所以“冬季養腎”是中醫養生的基本原則,黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季養腎的首選食物。此外,核桃、桂圓、栗子等堅果類食品也是冬季益腎佳品。

大寒節氣養生小常識隆冬如何養生(大寒節氣養腎該補點啥)1

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