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哺乳期少吃什麼水果

生活 更新时间:2024-11-30 12:58:55

1、柚子

哺乳期少吃什麼水果(哺乳期媽媽要少吃的五種水果)1

柚子不僅有調節血糖和血脂的作用,還可以起到養胃潤肺,調節胃口,幫助排便的功效。但是柚子性涼,哺乳期的媽媽一定要少吃,以免引起寶寶腹瀉。

2、西瓜

哺乳期少吃什麼水果(哺乳期媽媽要少吃的五種水果)2

桂圓性溫味甘,益氣血,健心脾,對于失眠、頭昏、産後體虛都有治療作用。但同時桂圓也是一種易上火的水果,所以哺乳期的媽媽要适量食用,防止因上火而影響奶水的質量。

4、芒果

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芒果中含有豐富的維生素A,可以促進寶寶視力發育,增強寶寶的免疫力。哺乳期媽媽可以少量食用,但食用過多可能會導緻寶寶過敏。

5、杏

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杏性溫,可以改善咳嗽、氣喘、便幹和有痰等症狀。但是杏有小毒,毒性可能會随着母乳傳給寶寶,建議哺乳期的媽媽少吃或者不吃。

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