孕期是個特殊的過程，注意不要禍從口入！
1.酒
妊娠期要避免飲酒,母親血液中的酒精能夠直接進入胎兒體内，美國疾病控制和預防中心的資料表明：大量飲酒會導緻胎兒酒精綜合症，是包括一組軀體、神經的症狀，導緻孩子學習障礙、行為異常等等
2.含汞高的魚
不要吃箭魚、鲨魚、青花魚、或者方頭魚（白鲑魚），因為它們含有大量的汞，汞可以通過胎盤進入胎兒體内，研究證明：汞對胎兒發育中的腦、腎髒、神經系統有不良影響。
3.未經消毒的食物
孕婦食用未經消毒的食物容易患上兩種疾病，一種是李氏杆菌病，是由李斯特病菌引起，李斯特菌感染會導緻死胎、流産、早産、新生兒死亡等；另一種是弓形蟲病，寄生蟲感染所緻，弓形蟲感染可造成孕婦流産、早産、畸胎或死産，尤以早孕期感染，畸胎發生率高。據研究表明，嬰兒出生時出現症狀或發生畸形者病死率為12%，而存活中80%有精神發育障礙，50%有視力障礙。
（1）為了避免感染李斯特病菌，懷孕期間不要食用以下食物
未經消毒的生牛奶或生牛奶制品，消毒可以殺死有害病菌；
熱狗、午餐肉及冷盤食物盡量不吃，除非食用前加熱消毒；現成的熟食沙拉，比如雞肉沙拉、火雞肉沙拉、金槍魚沙拉、海鮮沙拉等；
冰箱儲存的未經消毒肉類。
(2) 母親能過直接将弓形蟲傳播給胎兒，根據疾病預防控制中心的資料，弓形蟲感染會導緻嬰兒出生後視力障礙及精神發育障礙.為了避免感染弓形蟲，孕期避免食用以下食物：
生肉：生的或不熟的豬肉或禽類肉；
生魚，比如壽司、生魚片、腌制魚、生牛肉片等；
生的或不熟的貝類：比如蛤蜊、贻貝、牡蛎和扇貝.
4.其它不利于孕期健康的食物
有些食物會增加孕期食物中毒性疾病的發生，比如由沙門氏菌、大腸杆菌引起的食物中毒，所以孕期要避免以下食物：
生雞蛋或半生不熟的雞蛋；
食物中含有生雞蛋或不熟的雞蛋，比如蛋糕面糊、提拉米蘇、巧克力慕斯、自制冰淇淋、自制蛋酒、荷蘭醬等；
生的或半生的球芽甘藍；
未消毒的果汁或蘋果酒。
準媽媽請注意：妊娠期是一個特殊的過程，請注意不要“禍從口入”。
作者：複旦大學附屬婦産科醫院張炜教授；微博：@生殖内分泌專家張炜
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
