跳繩一千下大約能消耗100卡路裡。
跳繩活動源遠流長。清稱“繩飛”,清末以後稱作“跳繩”,而且作為一種古老的漢族民俗娛樂活動,南宋以來,每逢佳節都跳繩,家家戶戶都要比賽。
跳繩在清代是一項冬季的戶外活動,深受兒童喜愛。阿英《燈市》:“二童子引索略地,如白光輪,一童子跳光中,叫‘跳白索’”。可見,清代兒童經常在過年時跳百索,一邊敲着“太平鼓”,一邊用有節奏的歌謠加以伴唱,為新年增添了很多喜慶的節日氣氛。
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