早上起床後發現枕頭濕漉漉的，中午趴在桌子上睡一會，醒來後桌上一灘口水，這種情況真的是讓人很尴尬。那麼為什麼睡覺時會流口水呢？

口腔中流口水是正常的生理現象，這是人體為保護口腔産生的機制，充足的唾液分泌不僅可以起到保護作用，還能對上消化道具有滋潤功能。但值得注意的是成人如果經常有這種情況那有可能是它們發出的“求救信号”。

01、口腔問題

口腔問題是引發流口水常見的原因，比如牙龈炎等，會影響到口腔唾液的分泌，導緻睡覺流口水的現象。口腔問題常被許多人忽略，認為不是大病，其實不然，俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命”，口腔問題同樣也要引起重視，出現睡覺流口水，及時确診，及時治療。

02、中風前兆

睡覺流口水也是中風的前兆。這是因為中風會導緻腦部供血不足，導緻缺氧，使面部神經和肌肉不能很好的控制吞咽能力。這種現象在夜間表現明顯，需盡早就醫。

03、神經紊亂

人體肌肉的控制是由大腦發出指令，通過神經引起肌肉的運動。所以神經對肌肉有直接控制作用，如果面部神經出現紊亂，會影響到面部肌肉活動，繼而影響吞咽能力，引發流口水的症狀。出現這種現象，也不可忽視，盡快治療，以防引發嚴重病症。

04、睡覺姿勢不對

睡覺流口水的原因也有可能是睡覺的姿勢不對引起的，比如趴在桌子上睡覺或者側躺着睡覺等原因。

05、用嘴呼吸

當鼻子得不到足夠的養氣時，人就會不由自主地開始用嘴呼吸，而這種呼吸方法大多都會伴随夜間流口水，通常感冒、慢性鼻炎、鼻窦炎、過敏以及鼻中隔偏曲等，都可造成用嘴呼吸。

06、藥物副作用

某些藥物可能會有明顯增多口水的副作用，比如中樞神經系統抑制類藥物，其次酒精也會有類似作用。

按照中醫 “五髒化液”的理論，“心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾”。中醫說的唾和液是兩件事，唾為唾沫，它的病根為腎，而脾之液為涎，才是口水。脾主肌肉，開竅于口，如果脾經出現了問題，最先會表現在口唇上。脾氣虛弱，肌肉就會失去彈性、易松弛，睡着後就會不自覺的張口，這時口水自然會外流。所以如果經常流口水的人，就應該關注一下自己的脾，多吃一些補脾氣的食物，因為食療是最好的保健養生方法：

五谷類

粳米：有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。　

黃豆：有健脾寬中，潤燥之功。用于疳積瘦弱，腹脹瀉痢等症。　　

蔬菜類

馬鈴薯：有補氣、健脾的功效。有利于脾虛體弱，食欲不振，消化不良的人。

山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。有補氣健脾，養陰益肺，補腎固精的功效。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。

肉類

雞肉：有補中益氣，補精添髓的功效。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。

兔肉：味甘、性涼。有補中益氣，涼血解毒的功效。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。 

水果類

橙子：有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。

木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

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