良好的生活方式是指有益于健康的習慣化的行為方式。必須和社會相适應,人也要和環境相和諧,要有良好的人生觀與世界觀,一分為二地看待世界上的事,擺正自己在社會生活中的位置。
良好的生活方式管理核心是養成良好的生活習慣。很長一段時間内都是人們自己制訂一系列的健康計劃,由執行者靠毅力自覺執行,由于較枯燥難堅持,通常半途而廢的居多。随着移動互聯網的興起,良好的生活方式管理方法也随之有了改變。一系列的移動互聯網健康管理工具為人們提供了不少便利,使得生活方式的養成更有趣,人們也更有動力。
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