方法一,用針灸治療,針灸的時候會在針尾一端通上微量電,算是針灸結合電療,見效非常快,一般針過一回當下的難受就能解除。
方法二,用按摩和推拿的方式在背腰處不斷地揉捏,可以在癢腰部加上一些熱敷,它主要就是能夠幫助人們舒筋活血,再加上推拿和按摩效果會更好。但是整個過程時間要比針灸稍微長一些。
方法三,可以使用專門的腰間盤磁療工具,準備一根有磁療功效的腰間束帶,沒事的時候束在腰間,尤其是坐着的時候,一來有助于調整坐姿,二來可以改善腰間盤突出。
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