1、在懷孕的早期也就是懷孕的前三個月,對孕婦以及胎兒來說都是比較重要的,每天都應該吃魚、奶、豆、蛋,多吃新鮮的蔬菜水果,粗雜糧适量的吃。促進胎兒生長發育。有魚肉、豆制品、奶制品、雞肉、牛肉、海蝦以及新鮮的蔬菜水果、燕窩。
2、避免攝入過于辛辣刺激、油膩的食物。還有适當的補充葉酸。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!