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胡蘿蔔熱量

健康 更新时间:2024-07-01 17:21:54

  1、胡蘿蔔的熱量:41大卡/100g。每100克胡蘿蔔含碳水化合物9.58克,脂肪0.24克,蛋白質0.93克,纖維素2.8克。

  2、胡蘿蔔屬于日常生活中比較常見的蔬菜,一根胡蘿蔔的重量大概在100克左右,含有熱量40大卡左右。适量的吃胡蘿蔔,可以有效的吸收其中的維生素a,從而起到緩解視疲勞、改善夜盲症的目的,而且胡蘿蔔中的植物纖維極其豐富,可以有效的促進腸道蠕動,改善便秘,并且可以健脾開胃、增進食欲,增強人體的免疫力,還有一定的降低血壓、降低血脂的功效。

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