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如何緩解緊張情緒

生活 更新时间:2024-11-29 19:31:51

如何緩解緊張情緒?總是到關鍵時刻就掉鍊子,發言不來啊緊張到語無倫次大家有同感嗎?明明心裡想的好多話等到真正要講的時候又說不出來等跟楞絆倒說一堆自己都不知道在說什麼曉不得台下的人聽懂了沒有然後自己又在不斷地回憶之前講的内容到底有沒有講錯真是自己都要笑話自己怎麼來改變這種心态,這種情緒能不能有點出息大家有沒有好的建議??希望借助貴平台多多學習鍛煉,希望大家多多提意見,下面我們就來說一說關于如何緩解緊張情緒?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

如何緩解緊張情緒(如何緩解緊張)1

如何緩解緊張情緒

總是到關鍵時刻就掉鍊子,發言不來啊!緊張到語無倫次。大家有同感嗎?明明心裡想的好多話。等到真正要講的時候又說不出來。等跟楞絆倒說一堆自己都不知道在說什麼。曉不得台下的人聽懂了沒有。然後自己又在不斷地回憶之前講的内容到底有沒有講錯。真是自己都要笑話自己。怎麼來改變這種心态,這種情緒。能不能有點出息。大家有沒有好的建議??希望借助貴平台。多多學習鍛煉,希望大家多多提意見。

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