頭發蓬不柔順是由于微量元素缺乏引起的,缺鐵會導緻頭發營養不良;缺銅會影響黑色素的代謝,缺鋅會影響細胞的生長和發育。最好及時微量元素檢查,明确後及時補充的,平時飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。另外适當地對頭發進行保養是十分必要的,有些人的頭發是油性的,頭發油油地會給人留下不愛衛生的壞印象,所以就會天天洗頭,但是我們的頭發上是有一層保護膜的,洗的太勤,會把這層保護除掉,頭發必然會毛躁,所以我覺得我們要養成使用護發素的習慣。
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