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談談你對情緒管理的理解

知識 更新时间:2024-06-11 21:04:17

  情緒管理,就是用對的方法,用正确的方式,探索自己的情緒,然後調整自己的情緒,理解自己的情緒,放松自己的情緒。簡單地說,情緒管理是對個體和群體的情緒感知、控制、調節的過程,其核心必須将人本原理作為最重要的管理原理,使人性、人的情緒得到充分發展,人的價值得到充分體現;是從尊重人、依靠人、發展人、完善人出發,提高對情緒的自覺意識,控制情緒低潮,保持樂觀心态,不斷進行自我激勵、自我完善。

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