嫁給一個媽寶男并不總是一件壞事，和母親關系密切的男人并不都是媽寶男。事實上，研究表明，與母親關系密切的男性在心理上更健康，更有同理心，與女性的關系也更好。然而，一個對母親過度依戀的男人可能是一個問題。如果他總是離不開母親的身邊，所有的事情都需要詢問媽媽的意見，那麼問題就會比較嚴重了。

邊界問題、依賴關系和糾纏關系可能對一段關系或婚姻有害，重要的是要能夠區分正常和不健康的依戀，并學習如何建立健康的邊界。

“媽寶男”這個詞經常被用來描述一個男人對母親有不健康的依賴，直到成年，事實上他的配偶期望他能夠獨立和自力更生。

這個詞最早使用于20世紀初，它的流行使用是因為心理學家和兒童發展心理學研究人員的工作，如弗洛伊德。在過去，心理學家和兒童專家認為，母親的熱情和冷漠往往與兒童的心理問題有關，特别是男孩。今天，專家們認識到，健康的依戀對男孩和男性的心理健康至關重要。

媽寶男的表現

某人是不是媽寶男主要是有一些不健康邊界的迹象，一些界限不佳的迹象包括在做決定前必須與對方核實，對時間有不現實或破壞性的要求，以及在經濟上依賴對方。這種行為往往是一種糾纏的标志。當相互糾纏持續到成年後，男性可能會繼續依靠母親來滿足他們的經濟、情感和社會需求。比如讓他的媽媽還信用卡，做家務，提供工作。下面來看一下健康的邊界和不健康的邊界的區别

健康邊界

• 說“不”感到舒服

• 誠實地對待感受和需求

• 獨立自主

不健康的邊界

• 感覺無法說不

• 很難誠實地對待需求和需要

• 相互依賴

負面影響

作為一個媽寶男可能會有一些潛在的負面心理影響。例如，不能與母親建立安全、養育關系的男孩，在小時候更有可能具有攻擊性，在成年時更有可能情感疏遠。與媽媽關系良好的男孩更有可能感到安全、自信和情感上更強大。研究還表明，與母親關系困難的男孩在青春期出現犯罪的風險更大。

邊界問題和依賴關系會給你的人際關系或婚姻造成問題，這些負面影響可能包括他過度依賴他的媽媽，以及忽視你的需要和願望，這會導緻怨恨和溝通困難，最終使得情感破裂和婚姻失敗。

如果你的伴侶不健康的界限導緻了人際關系問題，你可以做一些事情來改善這種情況。你應該嘗試的一些事情包括：

建立明确的邊界

你的老公可能會習慣他的母親來滿足他的一切需要和想要，但這并不意味着你也需要。重要的是，你要設定界限，讓他知道，你不會表現得像他的母親。他可以像一個男孩，但當他和你在一起時，他應該像一個獨立的可以照顧自己的成年人。

他可能會用操縱來達到他的方式，所以當他指責你不愛他，你必須要堅強起來。如果你屈服了，他會繼續用操縱來得逞。研究表明，管理婚姻界限對于一段成功的關系很重要，尤其是在夫妻雙方都是工薪階層的夫妻中。

保持獨立空間

如果他是媽寶男，搬進他家不是個好主意。他很可能在每一個問題上都站在他的母親一邊。當你們兩個有任何分歧時，他都會去找他的母親。

距離會有所幫助。如果你經濟困難，而他的父母提出幫助你搬進來住，一定要有一個結束日期。你這樣做是為了保住自己的家，這裡面你要意識到你在冒着破壞婚姻的風險。

然而，請記住，與你的父母分開生活并不能保證與他們建立一種沒有壓力的關系。事實上婚後許多夫婦仍然表示自己感到了壓力。

避免對抗

你不适合去找你的婆婆，讓她後退。你需要和你的丈夫溝通，但不要在産生憤怒的地方溝通，當你聊起這個話題時，告訴他你感到有點嫉妒，想更孤獨地和他在一起。提醒他，你喜歡他的母親，不介意去她家吃飯，但她不應該僅僅因為她孤獨或界限不好而來參加你所有的活動和約會。你不希望她離開你的生活，但你們都需要時間來獨立和成長。

做自己的選擇

你不希望他的母親成為你作為個人或夫妻所做的選擇的決策者，不應該成為你個人關于财務、職業道路、育兒或假期的決定的一部分，除非你直接征求她的意見。

最後提醒

如果你的配偶過于依戀他的母親，評估這對你的婚姻有何損害是很重要的。你可能在約會時忽略了相關的危險信号，如果你在婚姻中看到了這個問題，你需要盡早解決它。如果試圖溝通和解決這個問題并沒有朝着正确的方向發展，那麼就需要尋找專業人員的幫助了。

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